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保持工作(🗾)和生活的平(pí(🏿)ng )衡，避(bì )免过度工(gōng )作，可(🆕)以减轻大脑的负担，提(🏔)高大脑的工作效率。合理安排工作和(hé )休(🆘)息时间(🎶)(jiān )，保持(🏀)身(➕)心(😩)的平衡。

两种诉求本就是矛盾(🉐)(dù(🧛)n )的，也无法兼顾(🥧)(gù )。